NOVINKA v SC škola Pastviny –  LEKCE SEBEOBRANY pro veřejnost.

1. openclass –  dvouhodinovka je v pátek 25.11.2016 od 17:30 do 19.30 hodin. 

Lekce povede trenér sebeobrany: Oldřich Houdek

20 let trenér karate, 25 let instruktor sebeobrany a střelby policie ČR.

Nezapomenout sebou: Sportovní oblečení, obuv do tělocvičny a pitný režim. Iontové nápoje budou zajištěny 🙂

Program: Úvodní slovo, sebeobrana a úpol obecně. Prezentace učiva pro nadcházející lekce, vhodné rozvržení a další termíny.

Zahájení výcviku: Základní sebeobranné techniky při napadení, předcházení rizik, obranná taktika, obranné prostředky (slzotvorné, teleskopický obušek, paralyzéry), kondiční vybavenost. Osvojíte si základní dovednosti proti běžným útokům a základům psychologie konfliktu.

Více informací a registrace u Barbory Jurčanové – Fitko Pastviny, mob.: 702 292 336.

Cena odborné dvouhodinovky: 250,- kč. Zvýhodněná cena pro členy Fitka Pastviny: 200,- kč

Kapacita omezena!